Mindfulness en la empresa: hacia un liderazgo consciente


En los últimos tiempos han resonado los beneficios de esta práctica en las empresas ¿De qué se trata?  El mindfulness (también llamado atención o conciencia plena) es un método para redirigir la atención hacia el interior de uno mismo con el propósito de observar, ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones sin interpretaciones ni juicios. Algo nada sencillo pero que vale la pena.

Una frase que la resume es “para calmar las ansias de lo lejano y futuro, ocúpate de aquí y ahora usando tus aptitudes”…

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